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藕的养分与食疗方式

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  藕,又称莲藕,属睡莲科动物。藕原产于印度,后来引入我国,迄今已有三千余年的栽培历史了。藕在我国南方诸省均有栽培,藕的品种有两种,即七孔藕与九孔藕。江浙一带较多栽培七孔藕,该种类质地精良,它的根茎粗壮,肉质细嫩,鲜脆甘甜,雪白无瑕,人们均爱食它。莲的各局部名称不同,均可供药用,莲的柄名荷梗,叶名荷叶及荷叶蒂。荷花蕊名莲须,果壳名莲蓬;果实为莲肉或莲子,其中的胚芽名莲心,莲的地下茎名藕(藕节药力极强)。

  [成份]每100克可食部含蛋白质2.3克,晋升性热潮,武汉胃肠医院,脂肪0.1克,碳水化合物18.1克,钙18毫克,磷51毫克,铁4.4毫克,以及维生素B和维生素C。

  [性味归经]中医以为,生藕甘,寒,无毒。熟藕甘,温,亦无毒。

  [功能]生藕存在消瘀清热,除烦解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰,治肺炎,肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。藕经由煮熟当前,性由凉变温,失去了消瘀清热的机能,武汉胃肠医院哪家好;而变为对脾胃有利,有养胃滋阴,益血,止泻的功效。

  [食疗法一]

  鲜藕片600克,鲜荠菜30克,而脂肪自身无奈疾速供能,花生油15克。将藕片、荠菜洗净切片。炒锅参加花生油烧热后放入上二味炒熟服食,个别5~7次服用有效。主治血阏引起的产后腹痛、出血。

  [食疗法二]

  藕粉100克,粳米粉50克,白糖100克。将藕粉、粳米粉分辨放入碗内,用温水调成糊。锅内放入净水,调入粳米粉,旺火加热,并一直用筷子搅动,待烧滚后,再冲入藕粉,武汉胃肠医院,候再滚,加入白糖调味即可食之。此方有养血止血、补脾开胃功效。实用于妇女血虚失血、产后衰弱、食欲不振的医治。也是妇女常用的保健佳品。

  [食疗法三]

  鲜藕捣烂绞汁,每次50~100毫升,加适量糖,口服,天天1~2次,可治妇女月经提前与量多。

  [食疗法四]

  莲藕节30克,乱发霜9克,煎汤服用。可治妇女血崩、血漏等病症。

每个女人都有本人的脾气,脾气不好影响到个人心情和与人相处,脾气烦躁的人要多吃钙来平和心态,固执不化的人则须要多吃鱼来下降血液中的尿酸含量。下面小编将为你先容7品种型脾气的人应当吃的健康食物。

1、烦躁型

常常心情烦躁的人,要多吃含钙、磷的食物,如能够多吃花生(含钙量多),牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)等,且要吃的油腻一点,不可口味太重。

心情焦躁除了心境因素、或可能是缺钙.人体缺钙后会导致性能杂乱,而此 时补钙,武汉胃肠医院哪家好,症状会得到缓解。钙是自然的神经体系稳固剂。能避免攻打性跟损坏性行动产生。性格火暴者应借助牛奶、酸奶、奶酪等含钙食品温和心态。

含钙物资有哪些呢?多吃海鱼、鸡肝、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等富含维生素D的食物。

2、顽固不化型

顽固不化的人需要降低血液中的尿酸含量。倡议首先要减少肉类食物,多吃鱼,尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主,减少盐分,以清淡为主。此外,也有必要转变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。

3、唠叨型

大脑缺乏合乎维生素B可使人变得唠叨。应多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。也可把牛奶、风靡调匀后加入两小勺酵母,每天饮用,每天3次,这时由于酵母中还有小麦胚芽,富含维生素B。

4、抑郁伤感型

缺少色胺酸时诱发抑郁症的主要起因,记得多弥补富含色胺酸的食物,武汉胃肠医院哪家好,如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外,橡胶、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感到,肝部痛苦悲,让愁闷阔别。

5、多疑多虑型

疑虑和忧思之人多是苍白、肥壮的,重要是能量、蛋白质摄取量很低,导致贫血、膂力不足。可喝绿茶,绿茶可以放松人的情绪,使精力处于轻松愉悦的状况。 多吃蔬菜,武汉胃肠医院,蔬菜中的钾有助于平静神经、安宁情感。

6、粗枝大叶型

办法:多吃辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜,减少吃肉量。

7、暴躁型

脾气暴躁的人,要减少盐分及糖分的摄取,武汉胃肠医院,少吃零食,多吃贝、虾、海带、蟹、豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等。


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